Livsstil og kosthold

En viktig del av vår virksomhet er å kunne tilby medlemmene våre kurs og opplæring innenfor et bredt faglig spekter, og å dekke mest mulig av våre kunders ulike behov. Vestmar Bedrifthelsetjeneste tilbyr flere ulike kurs til våre kunder:

Livsstil og kosthold

Formål:

Økt bevissthet på kosthold, aktivitet og sunn livsstil
Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer

Innhold:

Hva er sunt og balansert kosthold?
Kostholdsveiledning ved skiftarbeid
Aktivitet
Hvordan forebygge livsstilsykdommer? Holdning og atferd
Gode vaner => God helse & frisk kropp

Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.