Livsstil og kosthold

En viktig del av vår virksomhet er å kunne tilby medlemmene våre kurs og opplæring innenfor et bredt faglig spekter, og å dekke mest mulig av våre kunders ulike behov. Vestmar Bedrifthelsetjeneste tilbyr flere ulike kurs til våre kunder:

Livsstil og kosthold

Formål:

  • Økt bevissthet på kosthold, aktivitet og sunn livsstil
  • Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer

Innhold:

  • Hva er sunt og balansert kosthold?
  • Kostholdsveiledning ved skiftarbeid
  • Aktivitet
  • Hvordan forebygge livsstilsykdommer? Holdning og atferd
  • Gode vaner => God helse & frisk kropp

Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.