Formål:
- Økt bevissthet på kosthold, aktivitet og sunn livsstil
- Forebygge helseplager og redusere risiko for livsstilsrelaterte sykdommer
Innhold:
- Hva er sunt og balansert kosthold?
- Kostholdsveiledning ved skiftarbeid
- Aktivitet
- Hvordan forebygge livsstilsykdommer? Holdning og atferd
- Gode vaner => God helse & frisk kropp
Standardiserte eller skreddersydde kurs på forespørsel.
